С 21 апреля по 11 мая на Черноморском берегу Сочи Kotsur Paddle School и мастер спорта по гребле и серфингу Евгений Коцур проведут сап-кемп для всех, кто хочет подготовиться к новому соревновательному сезону. Кемп пройдет в три смены по одной неделе. Участников ждут тренировки в открытом море, тренировочные соревнования на короткие и длинные дистанции, отработка техники и тактических приемов.
Кемп пройдет в три смены:
с 21 по 27 апреля
с 28 апреля по 4 мая
с 5 по 11 мая (ПРО-группа)
Занятия проходят в маленьких группах по 8 человек, так как каждый участник получает индивидуальный подход.
Для тех, кто готовится к соревнованиям, хочет улучшить технику и физическую форму, испытать себя в море и освоить новые навыки.
Тренировки в открытом море: работа в нестабильной среде для развития координации, силы и выносливости.
Соревновательные дисциплины: короткие дистанции, длинные дистанция, техническая гонка.
Отработка ключевых элементов: старты с берега, развороты с уходом на корму и тактические приемы.
Дополнительно: при хороших условиях вы получите урок серфинга и освоите волну.
Кардио- и силовую подготовку в нестабильных морских условиях.
Совершенствование гребка, баланса, стартовых и поворотных элементов и тактики прохождения дистанций.
Профессиональный анализ техники и рекомендации от ведущих тренеров.
Тренировки пройдут на сап-станции DreamWaveSpot (рядом со станцией электричек Известия). В стоимость сап-кемпа входит хранение оборудования, раздевалка, чай, кофе и прочие услуги на станции.
Команда «САПКЛАБ» не является организатором данного мероприятия, мы лишь оказываем информационную поддержку.