Сап-кэмп с Ольгой Меркуловой в Сочи 2026

Сап-кэмп с Ольгой Меркуловой – тренировочный интенсив для подготовки к соревновательному сезону 2026. Кэмп подойдет для взрослых и детей от 12 лет, желающих прокачать технику, выносливость и уверенность на воде.

Тренировки проходят под руководством Ольги Меркуловой – мастера спорта по гребле, чемпионки мира и призера международных соревнований, тренера команды «Московские чайки».

Кэмп ориентирован на подготовку к первым стартам сезона, включая Кубок САПКЛАБА.

Заезды сап-кэмпа в Сочи 2026

1 заезд

27 апреля – 3 мая

2 заезд

5 – 11 мая
7 мая – пеший поход в Ахштырскую пещеру

Каждый заезд длится 7 дней и включает 6 тренировочных дней и 1 день отдыха.

Программа сап-кэмпа в Сочи 2026

Тренировочный процесс построен по системе 3+1:

• 3 дня тренировок.
• 1 день отдыха.
• 2 тренировки в день.

Основные задачи:

• развитие выносливости и специальной силы.
• совершенствование техники гребли.
• работа в разных скоростных режимах и погодных условиях.

Дополнительно:

• отработка баланса и координации.
• групповые тренировки.
• заплывы на тандемах.
• освоение различных стартов (бичстарт, старт с воды).

Во время тренировок используются средства отягощения и гидротормоза, занятия проходят в сопровождении катера.

Категории участников

К участию допускаются:

• взрослые от 18 лет.
• подростки от 12 до 18 лет.

Кэмп подходит как для начинающих, так и для продвинутых участников.

Информация для участников

Место проведения – серф-станция VODA, г. Сочи, м-н Мамайка, пляж «Куба».

Помимо тренировок предусмотрена дополнительная программа:

• поход в Ахштырскую пещеру (во втором заезде).
• занятия йогой на берегу моря.
• вечерние активности и игры.

Возможен формат участия на несколько дней или пробные тренировки.

Регистрация и стоимость

Стоимость участия:

• взрослые – 25 000 руб. за 7 дней.
• дети (12–18 лет) – 12 000 руб. за 7 дней.

Для участия необходимо заполнить анкету и вступить в чаты участников.

Команда «САПКЛАБ» не является организатором данного мероприятия, мы лишь оказываем информационную поддержку.