Спортивный SUP-кэмп SUP & Yoga на Истринском водохранилище

С 23 по 25 августа на берегу Истринского водохранилища пройдет спортивный SUP-кэмп, который организуют мастер спорта международного класса по гребле на байдарках и каноэ Дмитрий Петров и тренер высшей категории Ольга Мизонова. Участие могут принять как начинающие райдеры, так и опытные спортсмены. Новички смогут освоить технику гребле, а профессионалы подготовятся к будущим соревнованиям. 

Что планируется

На тренировках вы будете отрабатывать технику гребли на SUP-доске, также тренеры уделят внимание физической и тактической подготовке к различным дистанциям. Для спортсменов, которые планируют участвовать в Чемпионате России, сап-кэмп станет подготовительным этапом. Физическая нагрузка занятий варьируется в зависимости от предпочтений: легкая нагрузка/высокоинтенсивная тренировка.

Кроме того, дополнительно будут проходить занятия йогой с профессиональным инструктором Александрой Бугреевой.

Программа SUP-кэмпа SUP & Yoga

23.08 

Заезд до 15:00. Расселение  

16:30-18:30 — Тренировка на воде/занятия йогой 

19:00 — Свободное время 

20:30 — Знакомство участников кэмпа, неформальное общение. 

22:30 — Отбой

24.08 

8:00 — Подъем. Пробежка, ОРУ, растяжка/занятия йогой

9:00 — Завтрак 

10:30-12:30 — Тренировка на воде/занятия йогой

13:00 — Обед 

14:00-16:00 — Отдых 

16:00-19:00 — Тренировка на воде/занятия йогой

19:00 — Свободное время 

22:30 — Отбой

25.08 

7:30 — Подъем. Зарядка по группам: кросс, УСВ, растяжка/занятия йогой

8:30- 8:45 — Завтрак 

9:15-13:00 — Контрольная тренировка 

13:00 — Обед 

14:30 — Тренировка по желанию. Отъезд

Тренерский состав

Дмитрий Петров — мастер спорта международного класса по гребле на каноэ. Многократный чемпион мира по гребле на лодках «Дракон». Действующий тренер по гребле на байдарках и каноэ. Участник Чемпионата мира по SUP 2021, чемпион России в дисциплине спринт на ЧР по SUP-серфингу 2022, победитель Кубка Доброй Воли 2023 (Федерация гребли) в дисциплине «техническая гонка». Многократный победитель и призер различных соревнований по SUP-гребле.

Ольга Мизонова — руководитель СШОР по гребле на байдарках и каноэ. Тренер высшей категории по гребле на байдарках и каноэ, мастер спорта по гребле на байдарках и каноэ. Стаж работы тренером – 29 лет. 

Александра Бугреева — сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Преподает йогу более 10 лет в московских фитнес-клубах и йога-студиях, в настоящее время является мастер-тренером сети клубов «Территория фитнеса».

Место проведения 

Сап-кэмп пройдет на территории загородного клуба «Романтик» — живописное место на берегу Истринского водохранилища. Проживание в двухместном номере, комфорт уровня трехзвездочного отеля с двухразовым питанием: завтрак и обед — шведский стол.

Стоимость участия

Стоимость участия — 22000 рублей за человека. Предоплата — 8500 рублей (бронирование проживания), остальная оплата производится перед заездом.

Что входит в стоимость:

• организация тренировочного процесса, 

• сопровождение на катере, 

• двухразовое питание, 

• проживание: по 2 человека в двухместном номере,

• занятия йогой.

Аренда SUP за дополнительную плату – 1000р/день.

Регистрация

Для участия в сап-кэмпе необходимо зарегистрироваться здесь. 

Интересующие вас вопросы можно задать по почте ov1676olga@yandex.ru или по телефону 89036660364 (Ольга Мизонова).

SUP-club.ru не является организатором данного мероприятия, наша команда только оказывает информационную поддержку.