Почему йога на сапах становится все более популярным видом активности? Во-первых, делать асаны на воде сложнее: нужно устоять не просто на коврике для йоги, а на сапборде, покачивающемся на волнах. Найти баланс не только внутри себя, но и на доске! Это новый уровень сложности даже для тех, кто уже давно практикует йогу.
Во-вторых, йога на сапе позволит встать в «собаку мордой вниз» в непредсказуемых и прекрасных местах нашей планеты! А лечь в шавасану, глядя на чистое летнее небо над Ладожскими шхерами?
Согласитесь, выйти за пределы своего дома, студии йоги или даже городского парка — волнительный и увлекательный челлендж, который непременно хочется попробовать.
Для начала отметим, что далеко не у всех брендов можно купить специализированные доски для йоги. На сегодня такие модели представлены у Shark, Red Paddle Co, Atlas Watersport, AquaMarina и JP-Australia.
В ассортименте есть жесткие и надувные сапы для йоги. Для организации выездных йога-ретритов и занятий на свежем воздухе надувные доски практичнее: сдул, сложил, упаковал в рюкзак, и можно ехать или лететь куда угодно. Жесткие в этом отношении менее удобны.
От универсальных широких и устойчивых прогулочных падлбордов йога-доски отличают полезные опции:
Если специализированная доска вам почему-то не подходит, например, по цене, то вы можете использовать любую прогулочную доску большого размера с мягким ковриком для этих целей.
Главный критерий при выборе сапа для йоги — ширина. Оптимальная ширина палубы для йоги на сапах от 81 до 86 см. Новичкам лучше ориентироваться на показатели 84-86 см. Хорошо, если толщина доски более 12 см — это обеспечит необходимую устойчивость при выполнении асан.
Например, отлично подходит для занятий йогой широкий, устойчивый сапборд Fjord Borgar. Длина 381 см и ширина 86 см позволят вам выполнять на этой доске любые асаны. Человек весом до 120 кг будет чувствовать себя на сапе Фьорд Боргар достаточно свободно и комфортно.
Чтобы людям было проще выбрать доску для йоги, производители включают в название моделей термины Yoga, Aktiv или Sport. При этом несмотря на общее целевое назначение, у сапбордов для йоги очень разные размеры.
Для коллективных занятий йогой на сапах рекомендуем приобрести док-станцию. Это плот со специальными вырезами для досок. Вы можете заякорить только док-станцию, а доски привязать к ней.
Чтобы заякорить йогаборд можно использовать веревки или якорь. Он продается в любом магазине для рыбалки.
Акваматы — это максимально устойчивые доски/платформы, предназначенные для фитнеса и йоги. В силу квадратных форм, далеко уплыть на них не получится, а вот провести групповые занятия по йоге или фитнесу — это их конек.
Широкий размер сапа и большой мягкий коврик, все необходимое для снятия стресса и наслаждения занятием. Такие доски прекрасно подходят для бассейнов.
Йогу на сапе быстрее освоят те, кто уже знаком с основами классической йоги. Асаны на воде выполнять сложнее, чем на твердой неподвижной поверхности. Ведь на падлборде необходимо следить за балансом, а поначалу это очень отвлекает от самих упражнений.
Но SUP yoga просто незаменима для тех, кто хочет выйти на более высокий уровень и получить новый импульс для занятий:
При температуре до +15° йогой на сапе лучше заниматься на открытых водоемах. Устойчивая доска не даст упасть в воду и промокнуть. Ранней весной, поздней осенью и зимой доска для йоги может использоваться для тренировок в бассейне.
Отличная возможность для занятий сап-йогой и другими видами активности — это сап-кэмпы. В нашем Телеграм-чате общаются любители прогулок, тренировок, йоги и путешествий на сапе. Загляните, и вы обязательно найдете для себя хорошую компанию!
Если серьезно настроены выбрать доску — пишите, звоните нам или сразу приезжайте в магазин. Мы с радостью поможем подобрать подходящий сап для йоги и проконсультируем по базовым аксессуарам.
© sup-club.ru — клуб любителей SUP-серфинга
Rus 
Eng
Каталог 
Сап-туры 
Отзывы 
Блог 
О клубе 
Доставка 
Оплата 
Контакты 
Соревнования 
