Тренировка к гонке Zavidovo SUP Challenge c Сергеем Стариковым
14 августа 2019
2 часа
Регион: Россия
Зарегистрироваться
Друзья, мы приглашаем вас на серию тренировок по подготовке к соревнованиям Zavidovo SUP challenge, которые состоятся 21 сентября!
14 августа в Алых парусах (River Club, Москва, Авиационная улица, 79к1с2) тренировку проведет Стариков Сергей
Начало тренировки в 19-00. Встречаемся под мостом.
Тема тренировки "Упражнения для подготовки к соревнованиям ", за 2 часа мы разберем:
- разминка перед тренировками и гонкой
- физическая подготовка к соревнованиям
- программа тренировок ОФП на 3 месяца, для всех очных участников
- упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы
- роль растяжки в гребле
- упражнения на баланс
- + практика на воде
Участие в тренировке для тех, у кого есть билеты на гонку ZSC'19 - БЕСПЛАТНОЕ! Если билета нет - 1000 руб.
Запись на Zavidovo SUP challenge здесь - https://zavidovosupchallenge.ru/
Как это было
