Спортивный SUP-кемп на Истринском водохранилище в Лопотово

С 29 апреля по 9 мая, на Истринском водохранилище в Московской области, наши друзья организуют спортивный кемп лагерь для новичков и действующих спортсменов.

• Кемп №1 — с 29 Апреля по 1 Мая 2022г (3 дня). Дополнительные занятия по йоге с профессиональным инструктором.
• Кемп №2 — с 6 Мая по 9 Мая 2023г (4 дня). Дополнительные занятия по стрельбе из лука интегрируемое в соревнования по SUP гребле.
• Кемп №3 — с 29 Апреля по 9 Мая (11 дней).

За 3 недели до главного старта Zavidovo SUP Challenge, у вас есть возможность подготовиться и перенять опыт от тренера Высшей категории Мизоновой Ольги и действующего спортсмена Петрова Дмитрия.

• Овладение техникой SUP-гребли для начинающих
• Улучшение уже имеющихся навыков для более опытных райдеров. 

Физическая нагрузка будет варьироваться в зависимости от предпочтений (легкая нагрузка/высокоинтенсивная тренировка).

Место проведения

Турбаза «Лопотово», Московская область, городской округ Солнечногорск, деревня Лопотово.

Живописное место на берегу Истринского водохранилища, турбаза расположена на закрытой территории с прямым выходом к воде, условиями для хранения инвентаря. Предоставляется проживание в кирпичных корпусах (комфорт проживания уровня 3х звездочного отеля). Обеспечивается трехразовое питание, доступ к игровому и тренажерному залам, спортивным площадкам на свежем воздухе, другим рекреационным зонам.

Предварительно расписание

• Заезд до 12:00. Расселение. 
• 13.00 - Обед 
• 15.30-18.30 Тренировка на воде/ занятия йогой 
• 19.00 - Ужин 
• 20.30 – Знакомство участников кемпа, неформальное общение. 
• 22.30 – Отбой. 

• 30.04 8.00 – Подъем. Пробежка, ОРУ, растяжка/ занятия йогой. 
• 9.00 - Завтрак 
• 10.30-12.30 – Тренировка на воде. 
• 13.00 - Обед 
• 14.00-16.00- Отдых 
• 16.00-19.00- Тренировка на воде/ занятия йогой. 
• 19.00 -Ужин 
• 22.30 – Отбой. 

• 8.00 – Подъем. Пробежка, ОРУ, растяжка/ занятия йогой. 
• 9.00- Завтрак 
• 10.30-13.00- Контрольная тренировка (окончательный выбор дистанций по погодным условиям) 
• 13.00 – Обед 
• 15:00 - Отъезд 

• Заезд до 12.00, расселение. 
• 13.00 – Обед 
• 15.30-19.30- Тренировка на воде / Тренировка по стрельбе из лука по группам. 
• 19.30 – Ужин, знакомство участников кемпа. Представление вида спорта “Стрельба из лука”: история, инвентарь, дистанции, особенности тренировочного процесса. 
• 22.30 – Отбой. 

• 7.30 – Подъем. Зарядка по группам: стрельба из лука, тай-бо, кросс, разминка.
• 8.30 - Завтрак
• 9.15-12.30 – Тренировка на воде, стрельба из лука, по группам.
• 13.00 - Обед
• 13.30-15.30- Отдых
• 15.30-19.00- Тренировка по группам, вода, ОФП, стрельба из лука.
• 19.00-19.30 -Ужин
• 22.30 – Отбой.

• 7.30 – Подъем. Зарядка по группам: стрельба из лука, тай-бо, кросс, разминка. 
• 8.30 - Завтрак 
• 9.15-12.30 – Тренировка на воде, стрельба из лука, по группам. 
• 13.00 - Обед 
• 13.30-15.30- Отдых 
• 15.30-19.00- Тренировка по группам, вода, ОФП, стрельба из лука. 
• 19.00-19.30 -Ужин 
• 22.30 – Отбой. 

• 7.30-Подъем. Зарядка по группам: Кросс, УСВ, растяжка, стрельба из лука, тэй-бо, разминка. 
• 8.30- 8.45- Завтрак 
• 09.15-13.00- Соревнования сап-биатлон (гребля на сап + стрельба из лука). 
• 13.00 – Обед 
• 14.00-15.00- Соревнования по стрельбе из лука - 5 серий по 3 выстрела 
• 15.00-15.30 – Награждение победителей, подведение итогов. 
• 16.00- Отъезд

Соревнования сап-биатлон будет представлять собой прохождение круга 800-1000 метров далее выбегаем на берег на огневой рубеж (5 выстрелов), далее снова круг 800- 1000 метров , выбегаем на берег второй огневой рубеж ( 5 выстрелов), далее круг 800- 1000 метров и финиш. За промахи на огневых рубежах спортсмен будет проходить штрафные круги на дистанции на воде.

Тренирующий состав

Мизонова Ольга — тренер Высшей категории по гребле на байдарках и каноэ, мастер спорта по гребле на байдарках и каноэ, стаж работы тренером – 27 лет. Достижения: победы спортсменов на Чемпионатах Европы, призовые места на Чемпионатах Мира, достижение спортсменами уровня Мастеров спорта международного класса.

Петров Дмитрий — мастер спорта международного класса по гребле на байдарках и каноэ, многократный Чемпион мира по гребле на лодках “Дракон”. Участник Чемпионата Мира по SUP 2021, Чемпион России в дисциплине спринт на ЧР по SUP-сёрфингу 2022. Многократный призёр различных соревнований по SUP гребле. Тренер по гребле, воспитанники Дмитрия – победители и призеры первентсва Мира и Европы.

Бугреева Александра — сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Преподает йогу более 10 лет в московских фитнес-клубах и йога-студиях, в настоящее время является мастер-тренером сети клубов «Территория фитнеса». 

Кузнецов Иван — мастер спорта по стрельбе из лука, многократный победитель и призер Всероссийских соревнований, Чемпион России в командной стрельбе из лука.

Стоимость участия

• Стоимость участия в 1м кемпе 29.04-01.05 (3 дня) — 14 500р на человек.
• Стоимость участия во 2м кемпе 6.05-9.05 (4 дня) — 19 500р на человека. 
• Стоимость участия на весь срок с 29.04 по 9.05 (11 дней) — 47 500р на человека. 

Стоимость включает организацию тренировочного процесса, сопровождение на катере, питание, проживание, хранение инвентаря, занятия йогой (для 1го кемпа) / тренировки по стрельбе из лука для (2го кемпа) с профессиональными тренерами. Аренда SUP за дополнительную плату – 1000р/день.

Условия оплаты

Предоплата — 5000р (до 15 Апреля), остальная оплата производится перед заездом. Необходимость в аренде оборудования оговаривается заранее. При подаче заявки на аренду оборудования менее чем за 2 недели до начала мероприятия, предоставление оборудования не гарантируется.

При отказе от участия в мероприятии менее чем за 2 недели до его начала (после 15 Апреля) предоплата не возвращается. В целях получения более подробной информации об участниках SUP выходных, пройдите анкетирование по указанной ссылке: https://www.survio.com/survey/.

SUP-club.ru не является организатором данного мероприятия, наша команда только оказывает информационную поддержку!