SUP тренировки для продолжающих

После покупки доски и освоения азов на SUP-борде у многих появляется желание покорять новые вершины, проходить большие расстояния на доске и участвовать в SUP соревнованиях. Данный формат тренировок подойдет тем, у кого уже есть САП-борд и для тех, кто пробовал стоять на доске и планирует развиваться в этом виде спорта. Приходите если вам надоели однообразные прогулки, будем качаться.

Тренировки проводит Стариков Сергей — призер МГМ'22 на дистанции 100 км, победитель Москворецкого марафона'19 на 35 км, победитель ЧР'18 среди любителей в дисциплине марафон, успешно финишировал на Петровском гребном марафоне на дистанции 65 км, а также постоянный участник российских и международных соревнований.

Формат 

На тренировках основную часть времени будем уделять постановке правильной техники, отработке технических элементов и наработке базы. Также будем уделять внимание балансу, физической подготовке и прочим аспектам, которые помогут подготовиться к соревнованиям или просто улучшить свой уровень владения доской. 

Продолжительность - 1,5 часа

Разминка на суше, разминка на воде, разбор техники, отработка на воде, заминка — вот примерный план типичной тренировки.

Максимальное количество участников в группе — 8 человек.

Расписание

Тренировки проводятся по будням:
- вторник, четверг - 8:00

В субботу приглашаем всех желающих на спортивные SUP-туры, которые проводятся на локациях большего размера, например Истринское вдхр или озеро Сенеж.

Как нас найти

Мероприятие будет проходить на территории городского пляжа Парка победы в городе Зеленоград.

Встречаемся на берегу!

Ссылка и координаты для автомобилистов

https://yandex.ru/maps/-/CCQxv8U3DB

55°59′10″N, 37°13′21″E / 55.986193, 37.222417

Общественным транспортом

На электричке: Ленинградское направление, ж/д станция Крюково. Далее на автобусах (1, 10 ) до остановки "Центр Ювелир"

На автобусе: 400Э с Речного вокзала, до остановки "Парк Победы".

Условия организации и ограничения 

К водным мероприятиям и соревнованиям допускаются участники в возрасте 18 лет и старше или дети с 12 лет в сопровождении родителей. Развлекательные и обучающие мероприятия на воде проводятся в спасательных жилетах. Не допускаются к участию лица в состоянии алкогольного опьянения.

При себе нужно иметь спортивную одежду соответствующую погодным условиям + запасной комплект. 

Мероприятие может быть отменено и перенесено на другую дату по причине плохой погоды*.

Требования к участникам:

умение плавать;

возраст 12+ (до 18 лет в сопровождении родителей);

хорошее самочувствие;

отличное настроение.

* Критериями плохой погоды являются: проливной дождь, шквальные ветер на старте и прогноз дождливой или сильно ветреной погоды в течение всего дня.  

При температуре воздуха ниже 12 градусов, мероприятие состоится по желанию группы. Отдельные участники могут отказаться и получить назад деньги или записаться на другую дату. 

Внимание! Тренировки проводятся только по предварительной записи.