SUP тренировки для продолжающих
После покупки доски и освоения азов на SUP-борде у многих появляется желание покорять новые вершины, проходить большие расстояния на доске и участвовать в SUP соревнованиях. Данный формат тренировок подойдет тем, у кого уже есть САП-борд и для тех, кто пробовал стоять на доске и планирует развиваться в этом виде спорта. Приходите если вам надоели однообразные прогулки, будем качаться.
Тренировки проводит Стариков Сергей — призер МГМ'22 на дистанции 100 км, победитель Москворецкого марафона'19 на 35 км, победитель ЧР'18 среди любителей в дисциплине марафон, успешно финишировал на Петровском гребном марафоне на дистанции 65 км, а также постоянный участник российских и международных соревнований.
Формат
На тренировках основную часть времени будем уделять постановке правильной техники, отработке технических элементов и наработке базы. Также будем уделять внимание балансу, физической подготовке и прочим аспектам, которые помогут подготовиться к соревнованиям или просто улучшить свой уровень владения доской.
Продолжительность - 1,5 часа
Разминка на суше, разминка на воде, разбор техники, отработка на воде, заминка — вот примерный план типичной тренировки.
Максимальное количество участников в группе — 8 человек.
Расписание
Тренировки проводятся по будням:
- вторник, четверг - 8:00
В субботу приглашаем всех желающих на спортивные SUP-туры, которые проводятся на локациях большего размера, например Истринское вдхр или озеро Сенеж.
Как нас найти
Мероприятие будет проходить на территории городского пляжа Парка победы в городе Зеленоград.
https://yandex.ru/maps/-/CCQxv8U3DB
55°59′10″N, 37°13′21″E / 55.986193, 37.222417
На электричке: Ленинградское направление, ж/д станция Крюково. Далее на автобусах (1, 10 ) до остановки "Центр Ювелир"
На автобусе: 400Э с Речного вокзала, до остановки "Парк Победы".
Условия организации и ограничения
К водным мероприятиям и соревнованиям допускаются участники в возрасте 18 лет и старше или дети с 12 лет в сопровождении родителей. Развлекательные и обучающие мероприятия на воде проводятся в спасательных жилетах. Не допускаются к участию лица в состоянии алкогольного опьянения.
При себе нужно иметь спортивную одежду соответствующую погодным условиям + запасной комплект.
Мероприятие может быть отменено и перенесено на другую дату по причине плохой погоды*.
Требования к участникам:
* Критериями плохой погоды являются: проливной дождь, шквальные ветер на старте и прогноз дождливой или сильно ветреной погоды в течение всего дня.
При температуре воздуха ниже 12 градусов, мероприятие состоится по желанию группы. Отдельные участники могут отказаться и получить назад деньги или записаться на другую дату.
Внимание! Тренировки проводятся только по предварительной записи.
