/   Можно ли заниматься спортом на улице при карантине. В каких регионах?

Можно ли заниматься спортом на улице при карантине. В каких регионах?

02.06.2020

1 июня – очередная дата ослабления карантинных ограничений.

В своем выступлении месяц назад Президент России Владимир Путин рассказал о поэтапном снятии режима самоизоляции. 

Регионы смягчают коронавирусные ограничения. Но что и когда открывать – местные власти решают сами, ведь страна большая, и ситуация с заражением везде – разная.

Сразу возникает множество вопросов. В каких регионах можно? Можно только в одиночку или с членами семьи? Можно ли заниматься на уличных тренажерах?

Как можно заниматься спортом на улице в Москве

С 1 июня в Москве изменится ряд карантинных ограничений из-за эпидемии. В частности, можно будет выходить из дома для занятий спортом, но по определенным правилам. 
Кто может выходить на прогулку? Практически все жители города, включая москвичей старше 65 лет и граждан, страдающих хроническими заболеваниями. Нельзя выходить, если вы на карантине по болезни или подозрению на коронавирус, или у вас признаки ОРВИ. Этот запрет касается и тех, кто с вами живет.
Нужен ли пропуск? Пропуск для занятий спортом на улице рядом с домом не нужен. Поехать куда-то на своем авто для занятий спортом нельзя, а вот для отдыха можно по пропуску, который можно оформить на сайте MOS.ru (назначение пропуска иное).
Нужно ли носить на улице маски и перчатки? Маски (респираторы или другие средства защиты органов дыхания) — да, перчатки — нет.

Сбылось то, чего все боялись - спорт в масках!

Врачи и сами спортсмены категорически против. Ношение маски при занятиях спортом нарушает нормальное дыхание и может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Как часто и как долго можно гулять? Будет установлен определенный график прогулок.

— Заниматься спортом на свежем воздухе можно ежедневно до 9:00 утра. Как будут отличать от спортсменов тех, кто в это время выйдет просто погулять, непонятно.
— На пешие прогулки можно выходить с 9:00 до 21:00 не более трех раз в неделю — два раза в будни и один раз в выходной
— График «прогулочных дней» для жителей каждого дома будет опубликован на mos.ru, «Яндексе» и в мобильных приложениях.

Заниматься спортом можно на любых открытых городских пространствах: во дворах, парках, скверах, на улицах, но с несколькими ограничениями. Рекомендуется ограничить радиус прогулки до двух километров от места проживания. В случае скопления людей доступ на любые городские территории может быть ограничен. Информация о загруженности конкретных территорий будет публиковаться на «Яндексе». Спортзалы пока остаются закрытыми.

Как следует вести себя во время прогулок и занятий спортом? Находясь на улице, нужно соблюдать безопасное расстояние в 1,5 метра. Нельзя пользоваться «элементами городской инфраструктуры»: лавочками, беседками и другими объектами, «прикосновение к которым может вызвать передачу инфекции». Детские и спортивные площадки останутся закрыты.

Можно ли использовать спортинвентарь? Во время прогулок и занятий спортом можно брать с собой велосипеды и самокаты (включая электрические), ролики, скейтборды, сапборды (логично же?) палки для скандинавской ходьбы и любой другой персональный спортинвентарь.

Нужно ли брать с собой документы? Соблюдение правил будут контролировать сотрудники полиции и административно-технической инспекции. Поэтому лучше иметь при себе документы, подтверждающие проживание по конкретному адресу (паспорт, свидетельство о собственности, договор аренды и т.п). Можно ограничиться копиями или фотографиями в телефоне.

Как долго продлится такой режим? Пока эти правила действуют с 1 до 14 июня.

Какой закон установил эти правила? Эти ограничения определяет указ мэра 12-УМ с изменениями, внесенными указом 61-УМ. Полный текст указа (изменения выделены желтым цветом). Правила для прогулок содержатся в основном в приложении 7 к указу. 

А что с разрешением на уличные тренировки в регионах? 

На данный момент разрешили индивидуальные занятия на свежем воздухе и ослабили жесткие меры самоизоляции в следующих регионах:
  • в Красноярском крае индивидуальные занятия спортом разрешены с апреля
  • Сочи и Краснодарский край принимают туристов в санаториях со специальной лицензией, но отдыхающим нужно подготовить справки
  • Крым: занятия спортом и прогулки на улице с соблюдением социального дистанцирования. В Севастополе разрешена деятельность на маломерных прогулочных судах, а также аренда таких судов в экскурсионных, личных и иных целях; начинают работу фитнес-центры и спорткомплексы
  • Тульская: разрешено заниматься спортом на всех плоскостных сооружениях на открытом воздухе, маску носить не нужно
  • Томбовская: разрешены тренировки спортсменам-профессионалам при условии, что возобновлены спортивные соревнования по их виду спорта; можно посещать леса, водные объекты и рекреационные зоны
  • Псковская: разрешены 2-х часовые прогулки несовершеннолетних детей с соблюдением мер безопасности
  • Курская: открывают спортивные площадки, ношение масок и соблюдение безопасной дистанции обязательно
  • Ленинградская область. Разрешено в зеленой зоне заниматься спортом в группах. В желтой индивидуально.
  • Ульяновская
  • Астраханская 
  • Кемеровская 
  • Томская 
  • Новосибирская 
  • Калужская 
  • Свердловская
  • Респ. Карелия
  • Респ. Хакасия, 
  • Респ. Удмуртия
  • Респ. Татарстан 
  • Сахалин
  • Приморский край
Сап в Балаклаве

Есть ли штрафы за нарушение карантина и занятия спортом на улице?

К сожалению, да. По Москве. Согласно КоАП РФ от 1.04.2020 года, штраф от 15 000 до 40 000 рублей взимается с больных коронавирусом или контактным людям за нарушение санитарных норм и вообще выход из дома.

Для всех остальных штраф составляет от 1 000 до 30 000 рублей за возникновение угрозы заражения. 
Если будет доказано, что по вашей вине кто-то заразился коронавирусом, то штрафы еще выше. 

Лайфхаки

Пока мы все ждем решения региональных властей, давайте рассмотрим лайфхаки на примере бега, велоспорта и SUP-серфинга (раз уж мы на сайте SUP-клуба).

- Если у вас есть возможность выехать за город, то это отличная возможность и побегать и покататься на велосипеде и на сапборде.

Выбирайте безлюдные места, проселочные дороги, маленькие лесные речки. Здесь обычно сложно встретить кого-либо.

- Если вы работаете удаленно, уезжайте в регионы, где разрешен спорт на улице (список скоро будет) или в сельскую местность.

Снять дом в сельской местности стоит от 5 000 рублей в месяц. Интернет сейчас есть почти повсеместно. 

Кстати, сейчас даже соревнования проходят онлайн. Недавно прошли первые международные соревнования Iron man в Zoom, а 16 мая мы провели ONLINE гонку, собравшую около 200 САПеров! Мероприятие прошло на ура, смотрите как это было

Когда откроют фитнес-клубы?

Роспотребнадзор подготовил правила, по которым бассейны и фитнес-центры смогут работать после смягчения ограничений из-за коронавируса. Суть рекомендаций сводится к регулярной дезинфекции помещений, дистанцировании людей в залах и запрет на готовую еду и напитки.

Вот какие ограничения придется соблюдать фитнес-клубам, чтобы работать до окончательного снятия карантина:

  • Пускать посетителей только по предварительной записи, обязать их соблюдать дистанцию с другими посетителями в 1,5 метра — на человека должно приходиться по 4 кв. м.
  • Расставить тренажеры на расстоянии полутора метров друг от друга, для участников групповых занятий — нанести разметку на пол.
  • На каждого человека в бассейне должно быть не меньше 5 кв. м. площади зеркала воды или 10 кв. м. дорожки.
  • Проводить регулярную уборку с дезинфицирующими средствами.
  • Иметь пятидневный запас средств индивидуальной защиты для работников, поставить на входе санитайзеры для посетителей.
  • Продавать только бутилированную воду, чай и кофе под запретом, сотрудникам принимать пищу на рабочем месте запрещено.
  • Сотрудники обязаны носить маски, пользоваться антисептиками и измерять температуру перед сменой.
  • Обеззараживать воздух в помещениях с помощью специального оборудования, проветривать залы каждые два часа.

Полный текст правил доступен на сайте Роспотребнадзора.

В документе не прописаны параметры обеззараживания воздуха в помещениях. В дальнейшем эта нечеткость может стать причиной для дополнительных претензий со стороны надзорных органов.

Президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России и главы World Gym в России Ольга Киселева сказала «РБК», что правила Роспотребнадзора учитывают предложения участников отрасли: «Там нет категорически невыполнимых требований, они сложны и затратны, но выполнимы».

Сейчас фитнес-клубы работают только в Севастополе, Татарстане, Сахалинской и Кировской областях, кто-то перешел на индивидуальные тренировки, чтобы «начать какое-то движение к открытию», часть спортзалов проводят тренировки онлайн.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!


Хиты продаж надувных досок для серфинга:
Остались вопросы?
Мы с удовольствием поможем!